FreeFlow I
Tečaj I. stopnje
4 srečanja: 3.2., 17.2., 2.3., 16.3. 2024
MOJE TELO JE MOJ TEMPELJ
Sodobni človek je tako močno vpet v nenaravno okolje in vsakdanjo rutino, da je popolnoma odtujen od svojega telesa, s tem pa tudi od naravne inteligence, organskega bivanja in pretočnosti za življenje.
Posledično ga pestijo mnoge težave na različnih področjih, ki se med drugim na telesnem nivoju kažejo kot bolečine, nefunkcionalnosti, poškodbe in bolezni. Rezultat življenja po principu močneje, več, potrpi in zdrži sta izgorelost in nizka raven energije, hiter tempo in stres pa nas vodita v čedalje večjo nezavestnost in otopelost. Namesto, da bi živeli, životarimo in se s težavo mukoma vlečemo iz dneva v dan, naveličani nasičenosti vsega.
Da bi človek lahko v polnosti okusil življenje, je ključno, da občuti svoje telo, mu prisluhne, se odpre čutenju in se nauči razbirati subtilna sporočila, ter jih tudi udejanjiti (utelesiti).
Dokler ne slišimo telesa, je naše življenje enako vožnji z avtomobilom, kjer voznik spi.
Free Flow je celostni preplet različnih pristopov, yoge, somatike, dihalnih tehnik, karmične diagnostike, sodobne epigenetike itd, ki človeka usmerja nazaj k naravnemu bivanju, v celovitost, povezanost s seboj, notranjo inteligenco, intuicijo, zavestnost in čutenje.
Življenje je valovanje. Ujeti val in se mu prepustiti pa je mojstrstvo.
- Ko smo pretočni kot voda, se življenje izlije skozi nas. Če se upiraš toku, te utrudi, če se mu ukloniš, te ugonobi, če pa se nasloniš nanj, postaneta eno, popolno ravnovesje. -
NAMEN TEČAJA:
- odpravljanje posledic hitrega tempa življenja in bolj naraven pristop k bivanju
- sproščanje kroničnih bolečin, v mišicah npr. v križu, kolenih, vratu, glavi itd.
- dvig telesne zavestnosti in posledično splošne zavestnosti
- spoznanje svojih podzavestnih avtomatizmov in delovanja
- odpravljanje podzavestnih vzorcev in blokad v telesu
- odpiranje čutenja na fizični ravni
Tečaj je namenjen tako tistim, ki bi radi izboljšali svoje telesno počutje, kot tudi tistim bolj drznim, ki vas zanimajo globlje plasti človekovega bivanja. Free Flow vas postopoma, na naraven način pripelje do večje sproščenosti, pretočnosti in odprtosti za življenje.
- Bolečina je učiteljica, ki nas v upanju, da bomo spregledali vabi, da se zbudimo iz sna.-
TEČAJ FREE FLOW I JE CELOSTNI TEČAJ
Da bi lahko osvobodili telo in postali pretočni za življenje, ni dovolj, da samo mehansko izvajamo vaje. Free Flow ni telovadba, ampak prebujanje v telesni zavestnosti, v prisotnosti, kar nam omogoča, da se postopno vračamo v telo, v celostno prisotnost in smo čedalje bolj zavestni tudi na ostalih področjih življenja. Je meditacija v najbolj naravni obliki. Gibam se, zavedam se in sem zavestno prisoten v tem trenutku. To je stanje, ki ga otroci spontano nezavedno živijo, odrasli pa smo ga pozabili in ga lahko z zavedanjem poglobimo.
Z mehčanjem pretirano napetih mišičnih struktur, ki postajajo bolj in bolj pretočne, pravzaprav osvobajamo telo izpod jarmov umskega delovanja, podzavestnih prepričanj in privzgojenih avtomatizmov, ki so pogosto togi, omejujoči in nas držijo na mestu. Dokler smo trdi in togi v telesu, je tog tudi naš karakter, način delovanja, naši odzivi in imamo omejen pogled na svet. S postopnim odstiranjem prividnih plasti, pa je naš pogled čedalje bolj čist in jasen in smo bližje resnici trenutka.
Tako imamo možnost priti v stik z našo pravo naravo in radostjo, ne upiramo se več življenju, temveč se z njim uglasimo, zlijemo in se mu prepustimo.
Zavesten gib in zavesten dih nas vodita v čutenje, s čimer postajamo bolj pretočni in poglobimo svoje subtilne zaznave.
Na 1. stopnji se odpiramo predvsem čim bolj jasnemu zaznavanju na telesni ravni in čiščenju telesa kot fizične ravni.
Ko se povežemo s telesom, postanemo bolj lahkotni, gibljivi, naše telo je bolj radoživo, prav tako pa življenje uzremo z drugega zornega kota. Na tečaju FreeFlow boste lahko spoznali svojo resničnost bivanja v telesu in se naučili mehkega sproščanja.
KAJ BOSTE SPOZNALI NA PRVI STOPNJI?
- Pretočnost za življenje/izboljšanje učinkovitosti
- Zakaj raztezanje ni učinkovito/Zavestno krajšanje in daljšanje
- Zakaj ne čutim? Odtujenost od telesa
- Povezanost telesa in prenos informacij/stik z resnico trenutka
- Nastanek bolečin, poškodb in blokad v telesu
- Kako izboljšati stik s telesom
- Kako sami sprostite bolečine v mišicah, na nežen in čuteč način
TEČAJ VKLJUČUJE:
- 4 osnovne vaje za dolgotrajno izboljšanje sproščenosti mišic in zmanjšanje pretirane mišične napetosti
- 4 srečanja v živo, kjer boste praktično izvedli vaje ob mojem vodenju
- Po vsakem srečanju prejmete PDF datoteko z opisom vaje, ki jo izvedemo
- Poglobljeno razlago, ki vam omogoča vpogled v to, kako lahko z vajami, izboljšate čutenje, zavestnost in svoje življenje
- tekom trajanja tečaja mi lahko izven srečanj zastavite 3 vprašanja, na katera vam odgovorim preko e-maila
TEČAJ JE NAMENJEN PREDVSEM RASTI V TELESNI ZAVESTNOSTI, ODPRAVI OZIROMA IZBOLJŠANJU KRONIČNIH BOLEČIN IN ČIŠČENJU BLOKAD NA TELESNI RAVNI.
OSTALE INFORMACIJE:
CENA: 200 eur
MIN ŠTEVILO PRIJAV: 4
ŠTEVILO PROSTIH MEST: 14
KJE: Mengeš
TRAJANJE: 11:00 - 13:00
ROK PRIJAVE za 1. termin: 28.1. 2024
1. TERMIN: (sklop 4ih srečanj) 3.2., 17.2., 2.3., 16.3. 2024
- Česar nisi ponotranjil, ni zares tvoje. Kar utelešamo, lahko delimo. -
